Iata cateva recomandari privind ingrijirea pielii in sezonul rece – care sunt pasii pentru ingrijirea pielii, cele mai frecvente probleme ale pielii iarna si cum putem reduce aceste efecte.
De ce pielea necesita o ingrijire speciala in sezonul rece?
Vremea rece poate face pielea mai susceptibila la deteriorare. Umiditatea mai redusa din lunile reci inseamna ca se reduce hidratarea. De asemenea, incalzirea din interior si aerul mai uscat duc la ingrosarea pielii, deoarece stratul mort de celule ale pielii nu este indepartat la fel de repede. Reinnoirea mai lenta a acestor noi celule inseamna ca pielea devina uscata si ingrosata, crescand riscul de descuamare si piele crapata. In lunile reci scade si productia naturala de uleiuri, ceea ce afecteaza bariera epidermica.
Sanatatea pielii este importanta nu numai de dragul aspectului, ci si pentru ca pielea indeplineste atat de multe dintre sarcinile esentiale ale corpului. Pielea actioneaza ca o bariera ce ne protejeaza de diferiti agenti patogeni. De asemenea, protejeaza de efectele radiatiilor ultraviolete care pot deteriora celulele. Lunile reci pot compromite in mare masura sanatatea pielii, declansand afectiuni precum xeroza (piele uscata) sau eczeme (pete sau leziuni cu mancarime, uscaciune, roseata), care pot varia ca severitate.
Uscaciunea si deshidratarea sunt unele dintre principalele preocupari atunci cand vine vorba despre problemele pielii in sezonul rece.
Semne de piele uscata
Pielea are tendinta naturala de a atrage umezeala din mediu si de a se mentine hidratata. Lunile de iarna sunt responsabile pentru un nivel mai scazut de umiditate, care nu reuseste sa mentina sanatatea pielii si o face uscata. De asemenea, avem tendinta de a folosi excesiv sapunuri dure si apa fierbinte, care pot duce la afectarea barierei de protectie a pielii. Anumite uleiuri sunt esentiale pentru a preveni pierderea apei in piele. Cand bariera pielii este afectata, isi pierde uleiurile esentiale si umezeala.
Unele dintre cele mai comune semne si simptome ale pielii uscate includ:
• exfoliere si descuamare;
• roseata;
• textura aspra;
• mancarime;
• piele iritata;
• piele crapata;
• senzatie de arsura si usturime.
Termenul medical pentru pielea uscata este xeroza. Simptomele pot varia ca severitate si pot arata diferit in functie de zona afectata a corpului.
Cum putem proteja pielea in sezonul rece?
Hidratare zilnica intensa
De fiecare data cand va spalati fata, mainile sau corpul, indepartati uleiurile naturale. Deoarece aceste uleiuri ajuta la blocarea umiditatii, este vital sa le inlocuiti. De aceea, este important sa folositi un produs hidratant de spalare, dar si o crema hidratanta intensa.
Cremele hidratante sunt mai bune decat lotiunile pentru pielea normala pana la uscata. Daca aveti pielea sensibila, alegeti o crema hidratanta fara parfum. Aplicati crema hidratanta direct pe pielea umeda dupa baie, astfel incat sa ajute la captarea umezelii de la suprafata. Este posibil ca produsele pe care le utilizati in lunile de vara sa nu fie suficiente pentru piele in timpul iernii. Daca utilizati in general o lotiune sau un gel, treceti la o crema hidratanta mai grasa. Ceramidele pot fi printre ingredientele recomandate. Protejeaza pielea de pierderea umiditatii si formeaza un strat protector pe suprafata pielii, impiedicand astfel patrunderea agresorilor din mediu.
Uneori ingredientele emoliente nu sunt suficiente pentru a vindeca pielea uscata. In astfel de cazuri se recomanda includerea ingredientelor ocluzive in rutina de ingrijire a pielii. Ingredientele ocluzive ofera o bariera fizica pentru a bloca umiditatea in piele. Exemple de ingrediente ocluzive includ unt de shea, unt de cacao, ulei de macese, ulei de jojoba. Cel mai bun mod de a integra aceste produse in rutina este sa le aplici o data sau de doua ori pe zi dupa hidratare.
Protejati-va pielea de soare
Retineti ca inclusiv soarele de iarna poate fi periculos pentru piele. Chiar si in timpul iernii, ar trebui sa utilizati o crema de protectie solara cu un factor de protectie solara de 15 sau mai mult daca intentionati sa petreceti timp in aer liber pentru perioade lungi. Expunerea excesiva la lumina soarelui poate duce la imbatranirea prematura a pielii si creste riscul de cancer de piele. Pana la 80% dintre razele soarelui pot patrunde prin nori, asa ca desi poate fi o zi rece si innorata nu inseamna ca nu veti fi expus la razele UV puternice.
Folositi antioxidanti
Incorporarea produselor cu antioxidanti in rutina de ingrijire a pielii este o idee buna pentru orice perioada a anului. Daca ati petrecut timp la soare in timpul verii, este posibil sa fi observat semne de deteriorare a pielii, cum ar fi pete intunecate, nuanta neuniforma a pielii, linii fine si riduri. Aceste semne de deteriorare sunt cauzate de radicalii liberi care rezulta din expunerea la radiatiile UV.
Antioxidantii sunt mecanismul de aparare al organismului impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi si actioneaza prin neutralizarea moleculelor de radicali liberi. Desi exista sute de antioxidanti, cei mai folositi si benefici pentru piele includ vitaminele C, E si B3 (niacinamida). Acesti trei antioxidanti au greutati moleculare mici, ceea ce le permite sa patrunda cu usurinta in piele.
Exfoliere corecta
Exfoliati pielea de 1-3 ori pe saptamana, usor, cu miscari circulare, pentru a ajuta la indepartarea celulelor moarte si la cresterea fluxului de sange catre piele. Supraexfolierea poate fi, insa, daunatoare. Exfolierea in exces elimina umezeala sau uleiurile din piele si chiar va face pielea si mai uscata.
RETINETI!
• Incercati sa va mentineti rutina de ingrijire a pielii cat mai simpla.
• Folositi un umidificator. Umidificatoarele ajuta la adaugarea de umiditate in aer, ceea ce poate fi util in special atunci cand incalzirea din interior este intensificata in lunile de toamna si iarna. A avea mai multa umiditate in aer poate actiona ca un agent natural de hidratare care, la randul sau, poate preveni si ameliora uscarea pielii.
• Un alt pas cheie pentru a va mentine pielea sanatoasa in sezonul rece este sa va asigurati ca mentineti hidratarea optima pe tot parcursul zilei.
• Purtati imbracaminte moale, care sa ofere caldura si protectie. De asemenea, purtati manusi – acestea sunt bariera fizica suprema impotriva agentilor din mediu care pot usca pielea mainilor.
Produse speciale pentru Îngrijire Corp
Crioterapie de slăbire, YOSKINE TSUBAKI SLIM BODY
Concentrat anticelulitic, cu 5% cofeină, YOSKINE SLIM SHOCK
Scrub de corp cu extract de ghimbir, YOSKINE HAPPINESS RITUALS
