Cum alegi crema antirid?
Iata ce sunt ridurile si de ce apar, ce implica masurile de preventie si tratament, cum alegem crema antirid potrivita.
CUPRINS:
1. Ce sunt ridurile?
2. Tratamente si preventie riduri
3. Pasi pentru a alege crema antirid
Ce sunt ridurile?
Ridurile sunt linii sau cute ce se formeaza pe piele. Apar pe piele din cauza pierderii fermitatii si elasticitatii in timp si sunt o parte normala a inaintarii in varsta. Insa, exista si riduri premature si alte semne de imbatranire prematura a pielii. Cele mai frecvente zone pe care le observa semnele de imbatranire prematura a pielii sunt zonele expuse la soare, cum ar fi fata, gatul si antebratele.
Ridurile sunt un produs secundar al procesului de imbatranire. Pe masura ce oamenii inainteaza in varsta, celulele pielii se divid mai lent, iar stratul mijlociu al pielii - dermul - incepe sa se subtieze. Dermul are o retea de fibre de elastina si colagen, care ofera suport si elasticitate. Pe masura ce aceasta retea se slabeste cu timpul, se formeaza linii si cute pe suprafata pielii. Pielea imbatranita este, de asemenea, mai putin capabila sa retina umiditatea, mai putin eficienta in productia uleiurilor naturale si se vindeca mai lent. Toti acesti factori contribuie la dezvoltarea ridurilor.
Cauzele ridurilor
Pielea noastra se modifica pe masura ce inaintam in varsta si apar treptat semne de imbatranire a pielii. Imbatranirea intrinseca face parte din procesul natural de imbatranire. Dupa varsta de 20 de ani, corpul produce cu 1% mai putin colagen in fiecare an. Aceste modificari se transforma in cele din urma in riduri. Treptat, in jurul varstei de 30 ani, pielea devine mai subtire si fragila. Acest lucru duce la o reducere a productiei de sebum. De la 40 ani ridurile devin mai intense treptat.
Imbatranirea extrinseca este legata de factori externi precum:
• expunerea la radiatii UV – fotoimbatranirea - duce la descompunerea colagenului si a elastinei, lasarea pielii, riduri, pete solare, textura aspra, pigmentare etc.;
• expresii faciale repetate – riduri de expresie, mai ales in zona ochilor, pe frunte, colturile gurii etc.;
• fumatul - contribuie la riduri faciale in zona gurii, iar elementele nocive din fumul de tigara accelereaza procesul de imbatranire prematura a pielii;
• rutina nepotrivita de ingrijire a pielii – folosirea de produse dure, lipsa demachierii etc.;
• deshidratarea.
Nu exista nicio indoiala ca lumina UV provoaca riduri. Daunele solare sunt cumulative si orice expunere la ultraviolete afecteaza sanatatea pielii. De asemenea, nu exista bronz sanatos. Bronzul frecvent, arsurile solare repetate si lipsa protectiei solare impotriva razelor daunatoare UVA/UVB contribuie la imbatranirea prematura a pielii, la riduri profunde si la cresterea riscului de cancer de piele.
Tratamente si preventie riduri
Chiar daca imbatranirea este inevitabila, exista modalitati prin care putem contribui la reducerea si prevenirea ridurilor. Pe langa masurile ce tin de stilul de viata si produsele cosmetice antirid, sunt disponibile si unele tratamente cosmetice antirid. Acestea pot include: injectii cu botox (toxina botulinica), fillere antirid, de obicei cu acid hialuronic si colagen, lifting facial sau dermabraziune.
Cum putem preveni ridurile?
• Folositi produse de protectie solara pe tot parcursul anului, limitati timpul petrecut la soare in zilele caniculare sau in mijlocul zilei si purtati imbracaminte de protectie. Aplicati zilnic un produs cu SPF de 30 de mod ideal pe zonele de piele expuse la soare.
• Consumati suficienta apa pentru a preveni deshidratarea. Hidratarea previne uscarea, ceea ce reduce riscul aparitiei ridurilor.
• Schimbati-va pozitia de somn pentru a evita presiunea asupra pielii la contactul cu perna. Acest lucru poate insemna sa dormiti pe spate. De asemenea, puteti lua in considerare utilizarea unei fete de perna din matase, care reduce frecarea cu pielea.
• Renuntati la fumat si evitati expunerea la fum de tigara. Fumatul accelereaza foarte mult imbatranirea pielii si provoaca riduri.
• Axati-va pe o abordare holistica a sanatatii si bunastarii generale - adoptati o dieta sanatoasa si echilibrata, consumati multa apa, faceti exercitii fizice si luati masuri pentru a gestiona stresul si pentru a va sustine sanatatea mentala.
• Stabiliti o buna rutina de ingrijire a pielii.
Pasi pentru a alege crema antirid
1. Cititi lista de ingrediente
Ingredientele active din cremele antirid variaza ca tip si concentratie. Modul in care functioneaza cremele antirid este determinat de ingredientele pe care le contin. Majoritatea cremelor antirid functioneaza in primul rand prin hidratarea pielii. De asemenea, contin emolienti care fac pielea sa se simta neteda, plus alte ingrediente active. Cremele antirid sunt adesea creme hidratante cu ingrediente active care ofera beneficii suplimentare. Aceste ingrediente adaugate sunt menite sa imbunatateasca tonul pielii, textura, sa reduca liniile fine si ridurile. Eficacitatea acestor produse depinde partial de tipul de piele si de ingredientul sau ingredientele active.
Pe langa adaugarea de umiditate, unele creme, cum ar fi cele care contin retinol, exfoliaza celulele moarte ale pielii. Exfolierea ajuta pielea sa devina mai neteda si mai luminoasa. De asemenea, ii permite pielii sa absoarba mai bine ingredientele hidratante din crema antirid.
Ingrediente comune antirid
Retinoizii topici deriva din vitamina A. Au scopul de a reduce ridurile fine, hiperpigmentarea si rugozitatea pielii, prin cresterea productiei de colagen in piele. Cu toate acestea, utilizarea retinoizilor poate creste sensibilitatea pielii la soare, asa ca este esential sa protejati pielea in timpul utilizarii cremei. Efectele adverse posibile includ:
• uscaciune;
• mancarime;
• senzatie de arsura;
• furnicaturi;
• zone decolorate.
Vitamina C este un antioxidant puternic, ceea ce inseamna ca protejeaza pielea de radicalii liberi - molecule instabile de oxigen care descompun celulele pielii si provoaca riduri. Vitamina C poate proteja pielea de daunele solare si ajuta la reducerea liniilor fine si a ridurilor. Este considerata unul dintre ingredientele de top disponibile pentru pielea cu aspect matur. Ajuta pielea sa ramana neteda si ofera un efect luminos. De asemenea, protejeaza pielea de radicalii liberi.
Alfa-hidroxiacizii (AHA) includ acidul glicolic, citric si lactic. Sunt folositi pentru a indeparta celulele moarte ale pielii (efect de exfoliere). Utilizarea unui produs AHA pregateste in mod regulat pielea pentru a absorbi mai bine alte produse si stimuleaza dezvoltarea de noi celule ale pielii, pentru un ten neted, moale, uniform pigmentat.
Coenzima Q10 poate ajuta la reducerea ridurilor fine din jurul ochilor si ofera protectie impotriva daunelor solare.
Peptidele pot stimula productia de colagen si pot imbunatati textura, reducand ridurile.
Niacinamida este un antioxidant puternic, ce ajuta la reducerea pierderii de apa in piele si poate imbunatati elasticitatea pielii.
Alte ingrediente antirid includ extract de ceai verde, extract din seminte de struguri cu efecte antioxidante si antiinflamatorii, extract de goji, extract de orez, aloe vera, produse apicole etc.
2. Tineti cont de tipul pielii
Cand alegeti crema antirid trebuie sa luati in considerare tipul de piele. Daca aveti pielea grasa, cand cumparati crema antirid trebuie sa va asigurati ca este formulata pentru ten gras sau puteti opta pentru un produs pe baza de apa cu textura usoara. Daca aveti pielea uscata, luati in considerare cremele antirid care ofera un plus de hidratare. Daca aveti pielea sensibila, alegeti un produs hipoalergenic sau unul fara parfum. Persoanele cu ten uscat sau sensibil ar trebui sa opteze pentru creme pe baza de ulei cu structura mai groasa.
3. Recomandari suplimentare:
• Folositi protectie solara. Cremele antirid nu iau locul cremei solare. Utilizati intotdeauna protectie solara in plus fata de crema de fata atunci cand urmeaza sa va expuneti la soare. Asigurati-va ca utilizati o protectie solara cu spectru larg, care blocheaza atat razele UVA, cat si razele UVB.
• Urmati instructiunile produsului. Unele creme antirid sunt menite sa fie utilizate in mod special noaptea sau in timpul zilei. Altele sunt concepute pentru utilizare de doua ori pe zi.
• Alegeti crema antirid in functie de varsta. O crema antirid pentru 25 - 35 ani va avea ingrediente si concentratii diferite fata de o crema antirid 50+ sau mai mult.
