Riduri – cauze si solutii antirid eficiente
Iata care sunt cauzele pentru aparitia ridurilor, factorii de risc, ce tratamente pot fi eficiente si cum putem proteja pielea de riduri.
De ce apar ridurile?
Ridurile sunt modificari ale pielii legate de varsta. Expunerea la soare si fumatul sunt cele mai frecvente cauze ale ridurilor aparute prematur. Primele riduri tind sa apara pe fata in zonele in care pielea se strange in mod natural in timpul expresiilor faciale – riduri de expresie. Ridurile se impart in doua categorii: riduri sau linii fine, de suprafata si riduri mai profunde.
Odata cu varsta, celulele pielii se divid mai lent, iar stratul interior al pielii, numit derm, incepe sa se subtieze. Aceste lucruri incep sa reduca elasticitatea si structura pielii. De asemenea, pielea imbatranita incepe sa-si piarda capacitatea de a retine umiditatea. Produce mai putine uleiuri naturale si se vindeca mai lent. Toate acestea contribuie la procesul de aparitie a ridurilor.
Ridurile si varsta
Elastina si fibrele de colagen ii confera pielii suplete si rezistenta. Numarul acestor fibre din piele scade pe masura ce inaintam in varsta, provocand riduri. Pielea are un strat de grasime chiar sub suprafata (stratul subcutanat), care ofera forma si structura. Acest strat de grasime se subtiaza pe masura ce inaintam in varsta, ceea ce face ca pielea sa se lase.
Ridurile si expunerea la soare
Expunerea la soare este cea mai frecventa cauza a leziunilor pielii si a ridurilor. Expunerea la radiatiile ultraviolete (UV) de la lumina soarelui provoaca modificari ale pielii. Pe langa linii fine si riduri, radiatiile UV cauzeaza si pete maronii si pigmentate, precum si capilare sparte si pete rosii. Radiatiile ultraviolete, care accelereaza procesul natural de imbatranire, sunt cauza principala a ridurilor premature. Expunerea la lumina UV descompune tesutul conjunctiv al pielii - fibrele de colagen si elastina, care se afla in stratul mai profund al pielii. Fara tesutul conjunctiv de sustinere, pielea isi pierde rezistenta si flexibilitatea. Pielea incepe apoi sa se lase si apar riduri premature.
Razele UV duc la formarea de radicali liberi in piele, care afecteaza fibrele de elastina si contribuie la aparitia ridurilor. Persoanele cu pielea deschisa la culoare au o protectie mai mica impotriva modificarilor pielii induse de UV si tind sa dezvolte mai multe riduri decat persoanele cu piele mai inchisa la culoare. Persoanele care lucreaza in lumina directa soarelui au un risc mai mare de aparitie a ridurilor premature.
Fumatul si ridurile
Pe langa toate celelalte riscuri pentru sanatate asociate fumatului, fumatorii au si un risc mai mare de a se confrunta cu riduri. Liniile fine din jurul gurii sunt cele mai frecvente.
Expresiile faciale si ridurile
Miscarile si expresiile fetei pot duce la aparitia liniilor fine si a ridurilor. Incruntarea, mai ales atunci cand este facuta frecvent, poate cauza riduri profunde pe frunte. Strangerea ochilor este cea mai frecventa cauza a ridurilor din jurul ochilor.
Tratamente antirid
Utilizarea zilnica a unei creme de protectie solara cu SPF ridicat (SPF 30 sau 50) este cel mai eficient lucru pe care il puteti face pentru a preveni ridurile. Exista o serie de creme cosmetice care ajuta la mascarea ridurilor si a schimbarilor legate de varsta. Efectele acestor creme sunt temporare insa.
Produse antirid
In primul rand, este important sa folositi zilnic o crema intens hidratanta. Hidratarea eficienta a pielii reduce aspectul ridurilor. Produsele hidratante sunt lotiuni, creme, geluri si seruri formate din apa, uleiuri si alte ingrediente, precum proteine, ceramide, glicerina etc. Cremele antirid sunt adesea creme hidratante cu ingrediente active care ofera beneficii suplimentare. Aceste ingrediente adaugate sunt menite sa imbunatateasca aspectul pielii, textura, liniile fine si ridurile. Eficacitatea acestor produse depinde partial de tipul de piele si de ingredientul sau ingredientele active.
Ingredientele active din cremele antirid variaza ca tip si concentratie. Concentratiile dintr-o crema antirid fara prescriptie medicala vor fi semnificativ mai mici decat cele dintr-o crema pe baza de reteta.
Se pot observa rezultate usoare pana la moderate de la produse pe baza de:
• retinol;
• alfa hidroxiacizi;
• kinetina;
• coenzima Q10;
• peptide de cupru;
• antioxidanti – vitaminele A, C, E.
Cum actioneaza ingredientele antirid?
• Retinoizii topici deriva din vitamina A si au scopul de a reduce ridurile fine, hiperpigmentarea si rugozitatea pielii prin cresterea productiei de colagen in piele. Cu toate acestea, utilizarea retinoizilor poate provoca arsuri solare in urma expunerii la lumina soarelui, asa ca este esential sa protejati pielea in timpul utilizarii cremei. Efectele adverse posibile includ uscaciune, mancarime, senzatie de arsura, furnicaturi, decolorare a pielii.
• Acid hialuronic - actioneaza ca un umectant, mentinand umiditatea in piele pentru a-i imbunatati aspectul.
• Vitamina C este un antioxidant puternic, ceea ce inseamna ca protejeaza pielea de radicalii liberi - molecule instabile de oxigen care descompun celulele si provoaca riduri. Vitamina C poate ajuta la protejarea pielii de daunele solare si la reducerea liniilor fine si a ridurilor.
• Alfa-hidroxiacizii (AHA) includ acidul glicolic, citric si lactic. Sunt folositi pentru a indeparta celulele moarte de la suprafata pielii (exfoliere). Utilizarea unui produs AHA pregateste pielea pentru a absorbi mai bine alte produse si stimuleaza dezvoltarea de noi celule cutanate.
• Coenzima Q10 poate ajuta la reducerea ridurilor fine din jurul ochilor si la protejarea pielii de daunele solare.
• Peptidele pot sa stimuleze productia de colagen si s-a dovedit ca imbunatatesc textura si aspectul pielii.
De asemenea, produsele antirid pot include extracte de ceai cu proprietati antioxidante si antiinflamatorii, extract din seminte de struguri ce sustine productia de colagen, niacinamida etc.
Tratamente cosmetice antirid
• Tratament antirid cu botox - Injectarea toxinei botulinice blocheaza muschii de sub piele responsabili de ridurile profunde, precum si liniile fine din jurul ochilor si gurii. Efectele unei singure injectii pot dura 6-9 luni.
• Fillere antirid - Injectarea anumitor substante la baza ridului poate ridica pielea si poate aplatiza ridurile. Efectele dureaza in general 6-9 luni, in functie de zona, de produs si de volumul produsului injectat. Substantele folosite includ de obicei colagen sau acid hialuronic.
• Tratament cu laser - Este o procedura care provoaca mai multe rani minuscule invizibile la nivelul pielii. Vindecarea ranilor favorizeaza regenerarea colagenului si estompeaza treptat ridurile. In general, sunt necesare 4-6 tratamente la distanta de 4-6 saptamani.
• Peeling chimic antirid - Un peeling chimic presupune aplicarea unei solutii chimice in zonele dorite, ce face ca pielea moarta sa se desprinda – pielea se va regenera, oferind un aspect imbunatatit tenului.
• Lifting facial - Un lifting facial este un tip de chirurgie estetica ce imbunatateste aspectul pielii. De obicei, implica indepartarea unei parti a pielii si a grasimii faciale, cu sau fara strangerea tesuturilor subiacente. Timpul de vindecare poate fi mai lung.
• Tratamentele cu radiofrecventa incalzesc dermul si stimuleaza dezvoltarea de noi fibre de colagen. Acest lucru intareste pielea si reduce ridurile.
• Dermabraziunea este o procedura care implica abraziunea controlata a straturilor superioare ale pielii cu un dispozitiv cu rotatie rapida. Are ca scop eliminarea ridurilor fine, a tatuajelor, cicatricilor post-acnee si a altor tipuri de cicatrici. Aceasta procedura poate cauza cruste, umflaturi si modificari ale culorii pielii. Aceste simptome dispar in general dupa 2 saptamani, dar unele semne pot persista timp de cateva luni.
• Microdermabraziunea este o procedura mai putin invaziva. Aceasta implica pulverizarea microcristalelor de oxid de aluminiu pe suprafata pielii. Acest tip de tratament isi propune sa ofere pielii un aspect mai luminos si mai fin si sa reduca aspectul liniilor fine si a ridurilor, a porilor dilatati etc. Rezultatele sunt doar temporare si pot fi necesare tratamente repetate.
Cum protejam pielea de riduri?
O crema antirid poate preveni si diminua aspectul ridurilor, in functie de cat de des o utilizati, de tipul si cantitatea de ingredient activ din crema si de tipul ridurilor. Insa, este important sa luati si alte masuri pentru a preveni ridurile si pentru a mentine aspectul pielii:
• Protejati-va pielea de soare - Expunerea la lumina UV accelereaza procesul natural de imbatranire a pielii, provocand riduri si piele aspra, cu pete. De fapt, expunerea la soare este motivul principal pentru semnele de imbatranire a pielii, inclusiv pigmentarea neuniforma. Limitati timpul petrecut la soare si protejati pielea cu imbracaminte (inclusiv palarie cu boruri largi). De asemenea, folositi zilnic crema de protectie solara pe pielea expusa, pe tot parcursul anului.
• Folositi creme de zi si produse de make-up cu factor de protectie solara de cel putin 30. De asemenea, utilizati produse cu spectru larg, adica ce blocheaza atat razele UVA, cat si UVB si sunt rezistente la apa. Aplicati cu generozitate protectie solara si reaplicati la fiecare doua ore cand petreceti timp in soare - sau mai des daca inotati sau transpirati.
• Utilizati creme hidratante. Cremele hidratante nu pot preveni ridurile in sine, dar capteaza apa in piele, mascand liniile si cutele minuscule.
• Renuntati la fumat - Fumatul provoaca ingustarea vaselor de sange din straturile cele mai exterioare ale pielii. De asemenea, deterioreaza colagenul si elastina - fibrele care confera pielii rezistenta si elasticitate. Ca urmare, pielea incepe sa se lase si apar riduri premature.
• Consumati suficienta apa pentru a preveni deshidratarea.
• Stabiliti-va o rutina zilnica de ingrijire a pielii – in functie de varsta, tipul pieleii, problemele cu care va confruntati, nivelul de sensibilitate etc.
• Adoptati o alimentatie sanatoasa, bogata in fructe, legume, surse de grasimi sanatoase, proteine.
• Relaxati-va fata si evitati miscarile faciale repetate - pentru a preveni ridurile de expresie.
De asemenea, este indicat si poate fi util uneori masajul facial antirid. Utilizarea unui dispozitiv de masaj facial poate ajuta la prevenirea ridurilor prin cresterea proteinelor care mentin pielea neteda.
In plus, studiile au aratat ca anumite pozitii de somn pot contribui la aparitia ridurilor pe fata. Exista modalitati de a ajuta la minimizarea riscului de aparitie a ridurilor in timpul somnului. Acestea includ dormitul pe spate, folosirea unei perne speciale care reduce presiunea asupra fetei in timpul somnului si folosirea unei fete de perna din matase.
RETINETI!
Cand folositi produse antirid in timpul zilei este important sa aplica crema de protectie solara. Unele creme antirid sunt menite sa fie utilizate doar noaptea. Altele sunt concepute pentru utilizare de doua ori pe zi.
Referinte:
(1) https://www.aad.org/public/cosmetic/wrinkles
(2) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/wrinkles
(3) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463
(4) https://www.medicalnewstoday.com/articles/when-to-start-using-anti-aging-products
(5) https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/wrinkles
(6) https://www.healthline.com/health/skin/how-to-prevent-wrinkles
Categorii
